尊敬的家长们，家庭是孩子心灵的港湾，而心理健康教育是孩子成长过程中的重要一环。在南昌恒豫学校，我们致力于与您携手，共同关注孩子的心理健康。今天，我们特别为您带来家庭心理健康教育的指导，帮助您与孩子建立更深层次的沟通与理解。

 

 

沟通的艺术

 

建立新的态度：成为一个好的聆听者和表达者，给予积极的回馈。

了解孩子：深入了解孩子的身体状态和心理活动。

尊重孩子：尊重他们的想法和感情，从言语到行动。

共情沟通：设身处地感受孩子的情绪，建立情感共鸣。

积极心理学：强调积极反馈，培养孩子的自信和乐观态度。

 

积极说话方式

 

一般型：真诚表达，教孩子正面地情感表达。

体贴型：体谅与表达并重，培养孩子的同理心。

探询型：鼓励孩子表达，激发他们的思考和自我表达。

开门见山型：直接指出行为的影响，并表达感受。

问询型：指出不一致之处，促使孩子思考。

直接型：明确后果，同时给予改正的机会。

 

全面了解孩子

 

身体状态：关注孩子的身体健康，促进身心发展。

心理活动：及时解决孩子的思想困惑，维护心理健康。

 

深入了解孩子的生活

 

 

朋友圈子：引导孩子建立有益的友谊，形成良好的社会支持网络。

学校表现：全面了解孩子在校表现，促进其全方位发展。

 

沟通方式

 

 

直接沟通：面对面谈话，建立亲密联系，提供即时反馈。

间接沟通：灵活多样的沟通方式，比如书信、邮件、电话等，适应不同情境。

 

沟通的原则

 

尊重孩子：全面尊重，建立积极的自我形象。

平等协商：尊重孩子的选择，促进自我决定能力。

保护自尊：避免在外人面前批评孩子，保护他们的自尊心。

 

沟通的八大技巧

 

 

1. 把烦恼放在家门外：保持积极的家庭氛围，管理压力。

2. 聊孩子感兴趣的话题：增进共鸣，激发参与和热情。

3. 积极倾听：让孩子感到被重视，增强沟通的有效性。

4. 真诚夸奖：强化孩子的正面行为，促进积极行为。

5. 孩子有投票权：参与家庭决策，培养责任感。

6. 积极引导：激发孩子的内在动机，引导他们的行为。

7. 站在孩子的立场：理解孩子的行为动机，促进决策能力。

8. 行胜于言：通过行动展示爱和支持，强调行为对情感的影响。

 

家庭是孩子心理健康的坚实基石。每一次真诚的对话，每一次耐心地倾听，每一次积极的反馈，都是孩子心灵成长的养分。让我们共同努力，为孩子们营造一个充满爱、理解和支持的成长环境，让他们在健康和快乐中茁壮成长。